Många gånger när vi missar ett skott eller spelar dåligt i en match, i allmänhet, frågar vi oss själva varför. Det finns dagar då det helt enkelt känns som att ingenting fungerar och hur mycket vi än försöker så blir det ingen förändring. Andra gånger, och oftare än aldrig i padel på amatörnivå, gör vi misstag som vi inte ens är medvetna om och som kan åtgärdas om vi bara vet att det vi just gjorde, det är faktiskt ett misstag.
Några vanliga misstag vi gör i padel
Hoppa över uppvärmningen
För att komma in i en match på rätt sätt måste man göra dynamiska stretchingövningar före (och efter) matchen och när det är över måste vi göra en bra uppvärmning på planen. Om vi inte gör det här bra kommer vi att gå in i matchen kalla och det kommer att bli svårt för oss att komma in i det.
Ta god tid på dig, undvik skador och förbered dig väl inför matchen. Allt detta hjälper inte bara till att undvika skador och förbereda våra kroppar på ett fysiskt sätt, utan också att komma in redan fokuserade och med mer självförtroende för att möta matchen.
Missbruk av skivan
Slice-slaget används normalt vid serven och när vi är nära nätet vid till exempel volley. Men det finns många som missbrukar detta skott, särskilt på baksidan av banan. Ibland verkar det som om det enda skottet en spelare har är slice och att de använder det hela tiden.
Du måste lära dig att veta när du ska använda varje slag och slice från baksidan av banan är inte det mest idealiska slaget.
Om vi är vid nätet, till exempel, kan du skära backhandvolleyn ganska mycket, men försök att slå forehanden platt. Detta beror redan på situationen, förhållandena på banan, rivalens position eller hur bekväm du känner dig volley.
Underskatta motståndaren
Du håller på att samla ihop dig med din rival och de kan inte returnera en skål till dig på rätt sätt, "lätt match", du slappnar av... och gör bort dig. Matcherna måste spelas punkt för punkt och man får aldrig ge upp i förtid.
Det finns spel där du ser din rival och du tycker att det är väldigt dåligt, men om du låter dig bäras med och faller in i deras spel är det mycket möjligt att du slutar förlora. Det finns människor som helt enkelt inte vet hur man samlas parallellt, andra är ett gäng idioter, andra kommer att göra ditt kylskåp och andra kommer att steka dig med ballonger. Försök att införa din rytm, håll dig fokuserad och tänk inte längre än till nästa poäng.
missbruka auktionen
Ibland glömmer vi att det i paddeltennis finns fler slag än smashen. Vi vill vinna poängen snabbt och första gången den kommer spelar vi den. I längden kommer vi att misslyckas mer än vad vi vinner poäng på att spela så här. Poängen måste arbetas på, bara spela den när vi har ett fritt skott kvar.
Det är väldigt gulligt varje gång de kastar en ballong på oss för att vi ska spräcka bollen, men vi måste vara tydliga med var vi ska göra den ena eller andra träffen. Om ballongen inte når ända fram, ja, gör en smash eller använd huggormen, men ju längre den är, använd brickan eller låt den studsa mot väggen och gör ett wall drop.
Dålig kroppspositionering när du slår till bollen
Det här är mycket vanligt bland amatörspelare. Vi vet det alla, men när vi spelar glömmer vi bort det och slår bollen med kroppen vänd rakt fram.
När vi slår bollen måste vi positionera oss på sidan för att kunna rikta bollen dit vi vill och ge fart och styrka åt träffen.
Och jag lämnar dig en sjättedel som bonus:
Bär inte med dig en burk med bollar
Det faktum att jag är den enda som har en båt i paletero påverkar min moral mycket. Att komma till banan och det finns tre personer och ingen av dem bär en sorgsen båt ... Mina herrar, ni spelar inte utan bollar!
